1.

首先准备冬瓜500克，全部削皮备用，如下图所示。

2.

接着再把冬瓜500克切成薄片。

3.

然后再准备海米150克。

4.

锅中放入食用油15毫升，接着放入蒜片15克，姜片15克，煸炒出香味。

5.

然后再放入冬瓜片500克，用小火翻炒五分钟。

6.

接着放入海米150克，生抽15毫升，食用盐15克，小火翻炒十分钟即可。

7.

十分钟以后直接盛出，如下图所示，海米冬瓜片就做好了。